30秒让鼻子通气法,6个让鼻子快速通气小妙招(热敷/迎香穴) — 神奇养生网

  发布时间:2025-05-01 20:54:35   作者:玩站小弟   我要评论
鼻子不通气的话,是不好受的,尤其是在睡觉的时候,影响睡眠质量,想要鼻子快速通气怎样才可以呢,其实可以借助一些小方法,30秒让鼻子通气法怎么做呢,不妨试试热敷或者是按摩迎香穴的方法等,6个让鼻子快速通气 。

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30秒让鼻子通气法

1、速通生网热敷通气

对于鼻子不通气的热敷现象,大家如果想要缓解的迎香话,是可以用热毛巾热敷的,大家是可以试试这个方法的,大家是需要将热毛巾直接敷在自己的鼻子根部的,是可以帮助缓解鼻子不通气的难受症状的,也可以用切碎的葱白,将其煮沸后煽动手掌,用鼻子呼吸水蒸气,但是不要烫到了。

2、按摩迎香穴

迎香穴也叫做冲阳穴,这个穴位是属于手阳大肠经的,这个经脉是十二经脉之一,这个迎香穴的功效和作用可是不少的,是可以帮助通鼻窍的,大家也是可以用自己的手指对这个穴位进行垂直按压的,同时按揉迎香穴德行位置,按揉10到20次就可以,是有助于让鼻子通气的。

3、挤出橘子皮汁

大家也是可以利用橘子皮帮助自己缓解鼻塞的症状的,大家是可以将橘子皮留下,然后对准自己的鼻孔,将其挤出汁来,帮助自己的鼻子通畅。

4、闻薄荷油

面对鼻子不通气的情况,家里也有薄荷油的话,大家是可以用薄荷油来帮助通气的,大家是可以去闻闻薄荷油的味道,它对鼻子通气是有一定的帮助的,还有助于清热。

5、闻姜片

对于鼻子不通气的情况,大家也是可以将姜片放在自己的床头附近的,能让自己闻到姜片的味道,生姜片的味道还是比较刺激的,对于鼻子不通气也是有帮助的。在睡觉的时候,如果只是一侧不通气,可以保持侧卧的姿势,方便通气。

6、滴鲜藕汁

把鲜藕榨汁,之后就可以滴鲜藕汁在鼻子中,不过也是可以用棉球蘸取些汁液,将其塞到自己的鼻子中,大家在晚上睡前的事后进行会比较好的,有助于缓解鼻子的通气的。

鼻子不通气感觉到难受,30秒让鼻子通气法中,大家根据自己情况选择,也有一个动作缓解鼻塞的方法。

一个动作解决鼻塞

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先深吸一口气,用大拇指和食指捏住鼻子,然后向后仰头,这个过程中要努力的憋气,直到憋不住的时候,把头竖起来,然后呼气。这个动作会刺激到大脑,像鼻腔发送反射信号........

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