生活中很多人都有肝火旺盛的种最情况，像无缘无故的去肝荠葡发脾气，很暴躁都是火的红柿肝火旺的表现，尤其是水果春秋温差比较大，天气还很干燥的梨柠时候就容易上火。想要缓解症状就需要多吃水果蔬菜。檬荸这里有10种最去肝火的萄西水果，滋阴润肺，附养有很好的肝护肝茶调理效果。

10种最去肝火的养生水果

1、梨：清热解渴、百科润肺止咳、种最降火利尿，去肝荠葡肝火旺的火的红柿人每天吃一颗雪梨，能缓解上火症状。水果

2、柠檬：含有非常丰富的维生素c，能促进肝脏的排毒，还有美白肌肤的功效，肝火旺的人，喝些柠檬水有很多好处。

3、荸荠：能缓解咽喉疼痛、咳嗽带痰、心烦口渴、大便干结、尿黄的肝火旺盛者食用。还有还有清热、醒酒、开胃、消食的作用。

4、葡萄：肝火旺盛的人一定要多吃些葡萄，含有大量的维生素，钙、磷、钾等多种营养元素，还有抗氧化性，减少自由基对肝脏造成损伤。

5、西红柿：有很好的去火作用，含有丰富的维生素，提高名义力，预防上火，改善口舌生疮的问题，清热解毒。

6、西瓜：清热降火，利尿解渴，夏天可以适量多吃一些西瓜。

7、李子：清热生津，含有的脂肪、白质，可以调节肝热。养生百科网 wWW.Cnysbk.cOm

8、橄榄：这种水果不常见，但清热解毒的效果非常好，还有润肺止咳的作用。

9、金桔：味道酸酸甜甜，健胃消食，还能生津止渴，清热解毒，小金桔洗干净直接带皮吃。

10、火龙果：属凉性，有清热降火的作用，预防便秘、美容养颜，非常好的降火水果。

养肝护肝喝什么茶最好

1、枸杞茶

枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。

冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用......

• ·罗汉果怎么泡水，罗汉果泡水的正确方法及功效 — 神奇养生网
• ·二甲消癥汤的作用与功效主治
• ·茜草炭的作用与功效、应用
• ·厚朴中医：领先中医领域的医疗机构
• ·白梅花和玫瑰花泡水喝的功效，排毒养颜抗辐射/疏肝理气治阳痿 — 神奇养生网
• ·婴儿患脚气病有何表现？
• ·当归补血汤治产后发热配方、医案
• ·气压损伤性中耳炎有哪些防治方法？
• ·木耳泡多久就不能吃了，一般泡发8个小时后就不建议吃 — 神奇养生网
• ·吃木瓜真的可以放松吗？
• ·[旱冬瓜的功效与作用]
• ·解酒药有什么坏处或者不好的呢？
• ·脚臭有什么办法除臭，妙用啤酒/生姜/白醋/茶3天见效 — 神奇养生网
• ·韭菜功效有哪些？吃韭菜能壮阳吗？一次搞懂韭菜禁忌与推荐吃法
• ·男人知道吃什么才健康吗？
• ·维生素A缺乏症吃什么食物和菜好？食疗偏方、饮食禁忌与注意事项